Здраствуйте!
Меня зовут Ульянова Галимя, я дипломированный психолог в когнитивно-поведенческом подходе.
Мне 52 года.
- Веду прием очно в г. Фрязино МО и онлайн.
- Имею медицинское образование.
- Соединяю свой опыт, умение помочь найти выход из сложных жизненных ситуаций с доказательными методами когнитивно-поведенческой психотерапии.
- В основе метода лежит понимание того, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны, а изменения в одной из этих сфер приводит к изменениям в других.
- Эффективность и безопасность КПТ доказана научными исследованиями и результатами моих клиентов, за несколько месяцев они справляются с тем, что беспокоило годами и обучаются навыкам самотерапии.
Паническое:
Внезапные, повторяющиеся приступы ужаса (Панические атаки) с сильным сердцебиением, нехваткой воздуха и страхом сметри.
Генерализованное:
Постоянное "фоновое" беспокойство о мелочах и событиях (здоровье, работа, семья) протяжении длительного времени.
Социльное:
Сильный страх осуждения или унижения в ситуациях общения или публичных выступлений.
Специфические фобии:
Иррациональный страх конкретных объектов (пауки, высота, полет).
Агорафобия:
Страх оказаться в месте, откуда трудно выбраться или получить помощь (толпа, общественный транспорт).
Нервная анорексия:
Характеризуется сильным страхом набора веса при объективно низкой массе тела, ограничением еды, искаженным восприятием своего тела.
Нервная булимия:
Характеризуется повторяющимися эпизодами переедания с последующим вызыванием рвоты, приемом слабительных и чрезмерными тренировками.
Компульсивное переедание:
Регулярные эпизоды поедания большого объема еды, чувство потери контроля и сильный стыд после приступа.
Контроль и перепроверка:
Доминирует навязчивый страх совершить ошибку и причинить вред, что вызывает бесконечную потребность все перепроверять. Включает многократные проверки бытовых приборов и мысленные перепроверки.
Загрязнение и очищение:
Человек испытывает иррациональный страх перед микробами, грязью или токсинами. В ответ появляются ритуалы: чрезмерное мытье рук, избегание «опасных» поверхностей и постоянная уборка.
Симметрия и порядок («Just Right»):
Потребность в идеальном порядке и симметрии; любой беспорядок вызывает сильный дискомфорт. Проявляется в точной расстановке предметов, пересчете и мысленных ритуалах, связанных с числами.
Навязчивые мысли:
Нежелательные, пугающие мысли, образы или импульсы насильственного, сексуального или религиозного характера, противоречащие моральным ценностям человека. Могут сопровождаться ментальными ритуалами для нейтрализации тревоги.
Вид психотерапевтической помощи, направленный на улучшение отношений между партнерами. В ходе совместных встреч с терапевтом пара учится конструктивно разрешать конфликты, восстанавливать доверие и эмоциональную близость, а также преодолевать кризисы (измена, потеря взаимопонимания, бытовые разногласия).
Вводная сессия включает в себя:
- Знакомство со мной и методом в котором я работаю.
- Анализ предыдущего опыта терапии (если таковой имеется).
- Выявление жалоб, проблем, запроса.
- Постановка реалистичной цели терапии.
- Устное обговаривание основных пунктов терапевтического контракта.
- Принятие решения о совместной работе. Согласования примерного количество сессий.
Вводная сессия включает в себя:
- Знакомство и анализ предыдущего опыта терапии (какой был запрос, сколько было сессий, эффективна была терапия или нет)
- Что сподвигло обратиться за помощью именно сейчас?
- Выявление жалоб, проблем, запроса.
- Постановка реалистичной цели терапии.
- Устное обговаривание основных пунктов терапевтического контракта.
- Принятие решения о совместной работе. Согласования примерного количество сессий.
Зачастую клиенты боятся выговаривать поток беспокоящих их мыслей опасаясь, что специалист ничего не поймет. Не волнуйтесь, я вас выслушаю и смогу структурировать это в запрос.
Бронирую время и дату консультации по 100% предоплате. В случае отмены без уважительных причин консультации день в день, сумма не возвращается.
Уважительные причины:
- Стремительно развивающаяся болезнь ваша или близких (которые не могут обойтись без вашего участия (несовершеннолетние, инвалиды). Факт болезни должен быть подтвержден документально.
- Смерть близких и другое, что обговаривается лично.
- Это необходимо для профилактики дезадаптивного паттерна поведения "избегание".
Предоставление моих услуг полностью соответствует требованиям законодательства Российской Федерации.
Все консультации сопровождаются выдачей чеков.
Для работы предусмотрены:
- публичная оферта
- согласие от законных представителей на работу с несовершеннолетним
- и другие обязательные документы.
Я сотрудничаю с юристом, чтобы все процессы были прозрачными и безопасными как для клиентов, так и для меня.
